ワタミの宅食は高齢者におすすめ？メニューの選び方と利用のポイント

高齢の親の食事について、このような悩みを感じた経験はありませんか。

そんな悩みの解決策の一つとして挙がるのが、ワタミの宅食です。

ワタミの宅食は、管理栄養士が監修した日替わり弁当を自宅まで届けてくれるサービスです。

調理の手間を省けるだけでなく配達時の見守り機能も付いているため、離れて暮らす家族も安心して利用できます。

この記事では、ワタミの宅食の特徴やおすすめメニュー、利用時の注意点を詳しく解説します。

高齢の親の食事について悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

高齢者におすすめのワタミの宅食メニュー4選

ワタミの宅食には、高齢者の食生活をサポートする多彩なメニューがあります。

食事量や体調、ライフスタイルに合わせて選べるため、無理なく続けられます。

まずは、親御さんに合ったメニューをチェックしてください。

①まごころ手毬：食事量が少ない高齢者向け

まごころ手毬は、おかずが少量に設定されているため、食が細い方でも無理なく食べ切れる点が特徴です。

主菜1品と副菜2品で構成されており、品数は少なくても栄養バランスに配慮されています。

初めて宅配食を利用する方も、気軽に試しやすいメニューです。

②まごころおかず：栄養バランスを重視したい高齢者向け

まごころおかずは、栄養面を第一に考えたい方向けのメニューです。

主菜1品と副菜4品の計5品で構成されており、多彩な食材を楽しめます。

ご飯は自宅で用意する必要がありますが、「おかずだけ任せたい」という方におすすめです。

③まごころダブル：食欲があり、活動量が多い高齢者向け

まごころダブルは、主菜2品と副菜3品が入った食べ応えのあるメニューです。

外出や趣味などで活動量が多く、しっかり食べたい高齢者に向いています。

一方で、食事量が落ちてきた場合には負担になりやすいため、親御さんの食欲を見ながら選ぶことが大切です。

④まごころ御膳、まごころ小箱：ご飯付きで食事準備を減らしたい高齢者向け

まごころ御膳とまごころ小箱は、ご飯付きで届くメニューです。

お米を炊く手間が省けるため、食事準備の負担を大きく軽減できます。

2つのメニューは量が異なり、小食の方はまごころ小箱を選ぶと良いでしょう。

ワタミの宅食を使ってわかるデメリット3選

ワタミの宅食は魅力的なサービスですが、利用前に知っておきたいデメリットもあります。

サービスの特性上、親御さんに合わない場合もあるため、事前の確認が大切です。

ここでは、実際に利用してわかるデメリットを3つ紹介します。

デメリット①：保存期間が短い

ワタミの宅食は冷蔵で届くため、当日〜数日以内に食べる必要があります。

冷凍弁当と違い長期保存ができず、食べ忘れがあると無駄になりやすい点がデメリットです。

外出や通院が多い高齢者の場合、食事のタイミングを事前に家族が把握しておくと安心です。

デメリット②：味付けや献立を細かく選べない

メニューは日替わりで管理栄養士が監修しており、基本的に個別の味付け調整はできません。

健康に配慮された味付けのため、人によっては「少し薄い」「好みと違う」と感じる場合があります。

味の好みがはっきりしている方は、まず少量の「まごころ手毬」や「まごころ小箱」の注文をおすすめします。

デメリット③：著しく噛む力・飲み込む力が弱い方は不向き

ワタミの宅食は、やわらかめのメニューが用意されていますが、介護食や嚥下調整食ではありません。

噛む力や飲み込む力が大きく低下している場合、食べにくさを感じる可能性があります。

やわらかめの食事を希望される方は、ワタミの宅食ダイレクトの検討も視野に入れてください。

高齢の親も家族も安心できる、ワタミの宅食を利用するメリット3選

ワタミの宅食は、デメリットを上回る多くのメリットがあります。

高齢者の食生活を支えるだけでなく、見守りサービスもあるため、離れて暮らす家族にも安心して利用可能です。

ここでは、ワタミの宅食を利用する具体的なメリットを3つ紹介します。

メリット①：栄養バランスが整っている

ワタミの宅食の献立は、すべて管理栄養士が監修しています。

主菜・副菜を組み合わせた構成のため、たんぱく質・野菜を無理なく摂取しやすいのが特徴です。

自分や家族が献立を考える必要がなく、毎日バランスの整った食事を摂取できます。

メリット②：食事準備の負担を減らせる

ワタミの宅食は調理済みのおかずが自宅に届くため、電子レンジで温めるだけで食事が完成します。

買い物・調理・片付けの負担が減り、高齢の親はもちろん、支える家族の負担も大幅に軽くなります。

仕事や介護で忙しい中でも、毎日の食事を安定して用意できる点が大きなメリットです。

メリット③：安否確認付きで見守り効果あり

ワタミの宅食は、スタッフが直接お弁当を届けるため安否確認ができます。

配達時に異変があれば、市区町村の指定の連絡先に通報してくれるため、離れて暮らす家族に心強いサービスです。

毎日連絡を取らなくても親御さんの体調の変化や異変に気づけるのは、ワタミの宅食を利用する魅力の一つです。

ワタミの宅食を利用前に確認したいこと3選

ワタミの宅食を検討する際、事前に確認しておきたいポイントがあります。

ここでは、利用前に確認したい3つのポイントをお伝えします。

ワタミの宅食が、親御さんの体調や生活スタイルに合っているかの参考にしてください。

確認事項①：食べやすさへの配慮が必要か

まずは親御さんの噛む力、飲み込む力の状態を確認しましょう。

ワタミの宅食には、やわらかめのメニューもありますが、介護食レベルではありません。

嚥下機能が低下している場合や、食事の形態に工夫が必要な場合はワタミの宅食ダイレクトを検討してください。

確認事項②：親の持病や体調に合った献立か

親御さんに持病や食事制限がある場合、献立内容を事前に確認してください。

ワタミの宅食は栄養バランスが整っていますが、個別の食事制限には対応していません。

糖尿病や腎臓病などで厳密な栄養管理が必要な場合は、医師や栄養士に相談してから利用することをおすすめします。

確認事項③：無理なく続けられる量・価格か

親御さんの普段の食事量と予算に合ったメニューを選びましょう。

量が多すぎると残してしまい、金銭面への負担につながります。

価格も継続するうえで重要なため、家計に無理のない範囲で選んでください。

よくある質問（FAQ）

ワタミの利用を検討する際、気になる点や疑問がある方も多いでしょう。

ここでは、よくある質問とその回答をわかりやすくまとめました。

質問①：毎日でなくとも注文できますか？

はい、週に数日だけの利用もできます。

毎日利用しなくても、週2日や週5日など必要な曜日を選べるため、外食や自炊との組み合わせが可能です。

まずは無理のないペースで始めて、様子を見ながら調整すると安心です。

質問②：一人暮らしの高齢者でも利用できますか？

はい、一人暮らしの高齢者でも問題なく利用できます。

スタッフが直接お弁当を届けるため、受け取りも簡単です。

配達時に安否確認も行うため、離れて暮らす家族にとっても、安心のサービスです。

質問③：アレルギーには対応していますか？

アレルギー表示はありますが、個別対応は行っていません。

特定の食材を避ける必要がある場合は、事前に原材料表示を必ず確認しましょう。

重度のアレルギーがある場合は、他のサービスも含めて検討するのがおすすめです。

質問④：介護保険は利用可能ですか？

ワタミの宅食をはじめ宅配サービスは、介護保険適用外のため全額自己負担です。

ただし、介護認定の有無に関わらず利用できる点は、始めやすいメリットともいえます。

自治体によっては、配食サービスの助成制度がある場合があります。

まとめ｜ワタミの宅食で、親が元気なうちから食事をサポートしよう

ワタミの宅食は、高齢の親の食事に不安を感じ始めた家族にとって、無理なく取り入れやすい宅配食サービスです。

栄養バランスに配慮された献立や、調理の手間を減らせる点、配達時の見守り機能により親だけでなく家族の安心にもつながります。

一方で、食べやすさや持病への配慮、量・価格が合っているかなど、事前に確認しておきたいポイントもあります。

まずは少ない日数や量から試し、親御さんと相談しながら注文するのがおすすめです。